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🥑🍅 Pour obtenir plus de 100 nouvelles recettes végétaliennes délicieuses pour perdre du poids, une peau plus claire/plus lisse et un mode de vie plus sain. 👉 Visitez BIO the.veganrecipe . . Toast à l’avocat au levain ! 🥑 par happyskinkitchen avec : pain au levain, purée d’avocat + champignons Tamari + tofu brouillé + tomates rôties. Ça a l’air si miam ! Suivez-nous the.veganrecipe pour des recettes végétaliennes quotidiennes 🌱 Tofu Scramble: (1 portions) 0,5 cuillère à soupe d’huile d’olive (0,5) 16 onces de tofu ferme en bloc 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle 0,5 cuillère à café de sel 0,13 cuillère à café de curcuma 0,13 cuillère à café de poudre d’ail 1 cuillère à soupe de produits non laitiers lait, non sucré et sans saveur Instructions Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Écrasez le bloc de tofu directement dans la poêle, avec un pilon à pommes de terre ou une fourchette. Vous pouvez également l’émietter dans la poêle avec vos mains. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que l’eau du tofu ait presque disparu. Ajoutez maintenant la levure nutritionnelle, le sel, le curcuma et la poudre d’ail. Cuire et remuer constamment pendant environ 5 minutes. Versez le lait végétal dans la casserole et remuez pour mélanger.
