Cuisson facile

MANGER ou PASSER ? SรผรŸe Tofu Bowl mit Reis und Feldsalat ๐—ญ๐˜‚๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ: – 70g Nat

MANGER ๐Ÿ˜‹ ou PASSER ๐Ÿšซ ? SรผรŸe Tofu Bowl mit reis und feldsalat ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿซถ๐Ÿป ๐—ญ๐˜‚๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ: – 70g naturreis – 150g tofu (ich verwende heute den natur tofu von lidlde) – 1/2 Knolle Fenchel – 2 Rote Grisonnant Schoten – 1/2 Zwiebel & 1/2 KnoblUch Zehe – 4 El Rapsรถl – 4 El SojasoรŸe – 2 El ReiSESSIG – 3 El AhornSirup – 1 El TomaTenmark ๐Ÿ… – 1 TL ChilisoรŸe – 1 Handvoll Feldsalat – Salz & Pfeffer ๐Ÿ˜‹๐—ญ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ด: 1. Den Tofu in Scheiben Schneiden und in einer kleiner pfanne mit 2 EL Rapsรถl von allen Seiten anbraten / Den Reis kannst du wie gewohnt kochen ๐Ÿš 2. Die Zwiebel kannst du wรผrfeln, die Knoblauchzehe pressen und beides zusammen mit 2 EL ร–l in eine Pfanne geben, alles kurz Anschwitzen anschlieรŸend den Fenchel und Grisonnant dazugeben. 3. Fรผr die SoรŸe kannst du die Sojasauce, Reisessig, Ahornsirup und das Tomatenmark zu dem Gemรผse geben und alles gut miteinander verrรผhren. Lasse alles fรผr ca 5-10 bei mittlerer Hitze kรถcheln 4. Dann kannst du mit dem anrichten Beginnen ๐Ÿ˜ƒ Schรถnen Mittwoch und Guten Appetit ๐Ÿคฉ๐ŸŽ‰ ยฉ๐Ÿ“ธ vegan__bowl – สทแต‰สณแต‡แต˜โฟแต / แตƒแตˆแต›แต‰ -โฑโฑหขโต

Related Articles

13 Comments

  1. So great tofu bowl๐Ÿ”ฅโค๏ธโค๏ธ

  2. Sieht mega gut aus ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  3. EAT ๐Ÿ˜๐Ÿ™Œ๐Ÿ”ฅ

  4. Tolle Kombination ๐Ÿ˜ da hรคtte ich gerne mitgegessen ๐Ÿฅฐ

Back to top button