MANGER ou PASSER ? Sรผรe Tofu Bowl mit Reis und Feldsalat ๐ญ๐๐๐ฎ๐๐ฒ๐ป๐น๐ถ๐๐๐ฒ: – 70g Nat

MANGER ๐ ou PASSER ๐ซ ? Sรผรe Tofu Bowl mit reis und feldsalat ๐๐ซถ๐ป ๐ญ๐๐๐ฎ๐๐ฒ๐ป๐น๐ถ๐๐๐ฒ: – 70g naturreis – 150g tofu (ich verwende heute den natur tofu von lidlde) – 1/2 Knolle Fenchel – 2 Rote Grisonnant Schoten – 1/2 Zwiebel & 1/2 KnoblUch Zehe – 4 El Rapsรถl – 4 El Sojasoรe – 2 El ReiSESSIG – 3 El AhornSirup – 1 El TomaTenmark ๐ – 1 TL Chilisoรe – 1 Handvoll Feldsalat – Salz & Pfeffer ๐๐ญ๐๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐๐๐ป๐ด: 1. Den Tofu in Scheiben Schneiden und in einer kleiner pfanne mit 2 EL Rapsรถl von allen Seiten anbraten / Den Reis kannst du wie gewohnt kochen ๐ 2. Die Zwiebel kannst du wรผrfeln, die Knoblauchzehe pressen und beides zusammen mit 2 EL รl in eine Pfanne geben, alles kurz Anschwitzen anschlieรend den Fenchel und Grisonnant dazugeben. 3. Fรผr die Soรe kannst du die Sojasauce, Reisessig, Ahornsirup und das Tomatenmark zu dem Gemรผse geben und alles gut miteinander verrรผhren. Lasse alles fรผr ca 5-10 bei mittlerer Hitze kรถcheln 4. Dann kannst du mit dem anrichten Beginnen ๐ Schรถnen Mittwoch und Guten Appetit ๐คฉ๐ ยฉ๐ธ vegan__bowl – สทแตสณแตแตโฟแต / แตแตแตแต -โฑโฑหขโต
EAT ๐ฏ
Sowas von EAT ๐๐
Ich bin dabei๐
Wรผrde ich sofort essen ๐๐
So great tofu bowl๐ฅโค๏ธโค๏ธ
einfach nur lecker ๐
Yummy ๐คค
Sieht mega gut aus ๐๐๐๐
EAT ๐๐๐ฅ
Yum โค๏ธ
๐๐
Tolle Kombination ๐ da hรคtte ich gerne mitgegessen ๐ฅฐ
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