Cuisson facile

๐™ฒ๐™ธ๐™ฝ๐™ฝ๐™ฐ๐™ผ๐™พ๐™ฝ-๐š‚๐™ฟ๐™ธ๐™ฒ๐™ด๐™ณ ๐š‚๐š†๐™ด๐™ด๐šƒ ๐™ฟ๐™พ๐šƒ๐™ฐ๐šƒ๐™พ ๐š‚๐™ท๐™ด๐™ฟ๐™ท๐™ด๐š๐™ณ’๐š‚ ๐™ฟ๐™ธ๐™ด C’est toujours le bon moment pour un

๐Ÿฅง ๐™ฒ๐™ธ๐™ฝ๐™ฝ๐™ฐ๐™ผ๐™พ๐™ฝ-๐š‚๐™ฟ๐™ธ๐™ฒ๐™ด๐™ณ ๐š‚๐š†๐™ด๐™ด๐šƒ ๐™ฟ๐™พ๐šƒ๐™ฐ๐šƒ๐™พ ๐š‚๐™ท๐™ด๐™ฟ๐™ท๐™ด๐š๐™ณ’๐š‚ ๐™ฟ๐™ธ๐™ด ๐Ÿฅง C’est toujours le bon moment pour un berger rรฉconfortant! Avec des patates douces riches et de la dinde hachรฉe saine, vous vous sentirez si bien en mangeant cette bontรฉ maisonย ! Regardez mon IGTV pour des instructions de montage faciles. Recette complรจte maintenant disponible โคต๏ธ INGRร‰DIENTS : โ€ข 1 paquet de dinde extra-maigre mapleleafprime โ€ข 2 grosses patates douces โ€ข 1 tasse de pois surgelรฉs greengiant ou 1 boรฎte de petits pois sucrรฉs โ€ข 1 tasse de maรฏs surgelรฉ greengiant ou 1 boรฎte de grains de maรฏs (j’en ai utilisรฉ deux รฉpis et couper les noyaux) โ€ข 1/2 oignon espagnol, coupรฉ en dรฉs โ€ข 2 gousses d’ail, hachรฉes โ€ข 1 grosse carotte, pelรฉe + coupรฉe en dรฉs โ€ข 1 cuillรจre ร  soupe bertolli_us EVOO โ€ข 2 cuillรจres ร  soupe de sauce Worcestershire โ€ข 2 cuillรจres ร  soupe gayleafoodscoop beurre non salรฉ, ramolli โ€ข 1 c. ร  thรฉ chacun de paprika fumรฉ peregnatural, cannelle, muscade, sel, poivre โ€ข saupoudrer de persil frais + parmesan (facultatif) Mร‰THODE : Prรฉchauffer le four ร  400F. Percez des trous dans vos patates douces ร  l’aide d’une fourchette (attention ร  ne pas vous poignarder !). Placer les pommes de terre sur une plaque de cuisson et mettre au four environ 1h. Une fois tendres, laissez les pommes de terre refroidir et รฉpluchez-les, รฉcrasez-les dans un bol moyen et ajoutez le beurre, le paprika, la cannelle, la muscade, le sel + le poivre. Mettre de cรดtรฉ. Dans une poรชle moyenne, ajouter le paquet de dinde en le dรฉfaisant. Cuire jusqu’ร  ce qu’il soit brun (il ne reste plus de rose). Mettre de cรดtรฉ. Dans une grande poรชle, ajouter l’HOVE ร  feu moyen-vif. Ajouter l’oignon et cuire environ 3 minutes. Ajouter l’ail + cuire une autre minute. Ajouter le maรฏs, les pois, la carotte + la sauce Worcestershire. Remuer pour combiner et laisser cuire jusqu’ร  ce que le maรฏs et les pois ne soient plus congelรฉs et jusqu’ร  ce que la majeure partie du liquide ait รฉtรฉ absorbรฉe. Mettre de cรดtรฉ. Assembler la tarte en ajoutant des lรฉgumes au fond d’un plat allant au four, de la dinde, puis de la purรฉe de patates douces. Cuire au four environ 30 minutes ร  400F ou jusqu’ร  ce que les bords soient croustillants. Saupoudrer de persil + parmesan, laisser refroidir 10-15 min + servir !

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